Anleitung zum Osteopathic Health Line® Nackenstrecker
Inklusive Videoübungen für schnelle Entlastung im Alltag
Anwendung
Bevor du mit den Übungen startest, findest du hier die wichtigsten Hinweise für eine sichere und wirksame Anwendung deines Nackenstreckers.
1. So startest du richtig
Lege dich auf eine weiche, stabile Unterlage – zum Beispiel Matte, Teppich oder Bett. Starte mit 5 Minuten täglich und steigere dich langsam.
2. Die richtigen Aufsätze wählen
Der runde Aufsatz wirkt sanft, der spitze Aufsatz intensiver auf tieferliegende Triggerpunkte. Wähle den, der sich für dich angenehm anfühlt.
3. Das ist während der Übung wichtig
Atme ruhig, bleibe entspannt. Leichter Druck ist normal – bei Schmerzen wechsel den Aufsatz oder korrigiere deine Position leicht.
Videoanleitung
Nick zeigt dir in wenigen Minuten, wie du den Nackenstrecker optimal anwendest – mit beiden Aufsätzen und der richtigen Positionierung.
Über uns
Nick & Christian - Gründer
Wir sind Nick und Christian – zwei Osteopathen, die seit Jahren Menschen mit Nackenschmerzen begleiten.
Aus unzähligen Gesprächen mit Patienten entstand der Wunsch, etwas Wirkungsvolles für zu Hause zu schaffen – so wurde unser Premium Nackenstrecker geboren.
Bist du zufrieden?
Wenn dir unser Nackenstrecker geholfen hat, freuen wir uns sehr über eine positive Bewertung auf Amazon. Deine Rückmeldung unterstützt nicht nur uns, sondern hilft auch anderen Menschen mit ähnlichen Beschwerden.